Tendınıt – sińirdiń ishindegi jáne mańyndaǵy qabyný, sharshaýdan bolatyn qarapaıym bulshyq ettiń aýyrsynýy sekildi aýyrsynýǵa aparady. Biraq, qarapaıym bulshyq ettiń aýyrsynýy – ýaqytsha bolsa, tendınıt turaqty, aýyrsynýy basylmaıdy. Alaıda, eger sińirdi sol aýrýdy týyndatqan yrǵaqpen jumys istetetin bolsańyz, ony jeńý qıynǵa túsedi. Bul barlyǵyna qatysty – álemdik dárejedegi marafondy júgiretinder men tereze jýýshylardan bastap hatshylarǵa deıin. Degenmen, tendınıttiń kórinisin azaıtýǵa jáne kúrdeli asqynýynyń aldyn alýǵa bolady.