__Мазмұны__

{ALINK(aname="1")}__Жалпы ақпарат__{ALINK}

{ALINK(aname="2")}__Синонимдары__{ALINK}

{ALINK(aname="3")}__Себептері__{ALINK}

{ALINK(aname="4")}__Үйдегі күтім__{ALINK}

{ALINK(aname="5")}__Қашан дәрігерге көріну қажет__{ALINK}

 {ANAME()}1{ANAME}
__Жалпы ақпарат__

Терінің құрғақтығы терідегі судың және майдың мол мөлшері жоғалғанда пайда болады. Терінің құрғақтығы әр жастағы адамдарда кездеседі.

Симптомдары:

* Терінің қабыршақтануы
* Тері қатайып, кедір-бұдырлануы
* Терінің тартылуы, әсіресе, шомылғаннан кейін
* Қышу  
* Қанталаған сызаттардың пайда болуы.
 
Терінің құрғақтығы дененің кез келген бөлігінде пайда болуы мүмкін. Бірақ, көбінесе, алақанда, табанда, қолда және сирақта кездеседі.

{ANAME()}2{ANAME}
Синонимдары

Құрғақ тері; терінің қысқы қышуы; Ксероз

 {ANAME()}3{ANAME}
__Себептері__

Терінің құрғақтығының пайда болу себептері:

* Салқын, құрғақ қысқы ауа
* Ауаны қыздыру және құрғату пештері
* Шөлейт жерлердегі ыстық, құрғақ ауа
* Ауаны салқындататын және ылғалдықты азайтатын кондиционерлер
* Ыстық ванна мен душты ұзақ, жиі қабылдау
* Қолды жиі жуу
* Сабын мен жуу құралдарының кейбір түрлері
* экзема және псориаз секілді аурулар
* кейбір дәрілік препараттар (жергілікті қолданатын немесе ішетін түрлері)
* қартаю, бұл кезде тері жұқарады.
 
{ANAME()}4{ANAME}
__Үйдегі күтім__

Терінің құрғақтығының симптомдарын терінің ылғалдылығын қалпына келтіру арқылы жеңілдете аласыз.

* Теріні креммен немесе лосьонмен күніне 2-3 рет немесе қажеттілігіне қарай ылғалдандыру қажет.
* Ылғалдандыратын құралдар ылғалды сақтауға көмектеседі, сондықтан, оларды ылғал теріге жағу қажет. Шомылғаннан кейін теріні құрғатып сүртіп, содан кейін ылғалдандыратын кремді жағу қажет.
* Құрамында спирт, хош иістендіргіштер, бояғыштар немесе басқа химиялық заттектер бар сабындарды, теріге күтім жасайтын құралдарды қолданудан алшақ болу қажет.
* ванна немесе душты ыстық емес, жылы сумен қабылдаңыз, 5-10 минут бойы.
* Күніне бір рет қана шомылыңыз.
* Қарапайым сабынның орнына нәзік тазартатын құралдарды немесе ылғалдандыратын бөліктері бар сабынды қолданып көріңіз.
* Сабынды тек бетті, қолтық астын, жыныстық мүшелерді, қол-аяқты тазарту үшін ғана қолданыңыз.
* Скрабты қолданбаңыз.
* Шомылғаннан кейін ғана қырыну қажет, түктер жұмсақ болған кезде.
* Жұмсақ, ыңғайлы киім киіңіз. Жүн матадан киім кимеуге тырысыңыз.
* Киімді жууға арналған бояғыштары немесе хош иістендіргіштері жоқ құралдармен жуыңыз.
* Суды көп ішіңіз.
* Қышуды азайту үшін тітіркенген тұстарға суық компресс басыңыз.
* Терінің қабынуында құрамында кортизон бар кремді немесе лосьонды қолданыңыз.
* Құрамында керамидтер бар ылғалдандыратын кремдерді қолдануға тырысыңыз.
 
{ANAME()}5{ANAME}
__Қашан дәрігерге көріну қажет__

Келесі жағдайларда дәрігерге көріну қажет:

* Ұдайы қышуды сезіну, бөріткендер көрінбегенімен
* Терінің құрғақтығы ұйқыны бұзады
* Қышудан ашық жаралар немесе ойық жаралар пайда болған
* Өздігіңізше терінің құрғақтығын және қышуын баса алмағанда.