Uıqynyń tolyq qanýy densaýlyq úshin asa mańyzdy. Uıyqtaǵanda aǵza tynyǵady, jańartylyp turady. Sonymen qatar, ımmýndyq júıeniń «qýattalady», negizgi organdardyń jumysy qaıta qalpyna keledi, al eski jasýshalar jańalarǵa aýystyrylady. Sizdiń aqyl-esińiz tynysh, jańa deńgeıge aýysady.

Al kerisinshe uıqy qanbasa aǵza úshin ol  zııandy bolyp qalýy múmkin. Túngi tynysh uıqy - bul tegin lázzat alý, al uıqynyń jetispeýshiligi sizdiń densaýlyǵyńyz úshin  qymbat turady. Ókinishke qaraı, kóptegen adamdar uıqysyzdyqtan zardap shegedi, sondyqtan densaýlyǵyna baılanysty problemalar týyndaıdy.
