   Tyrnaq astyndaǵy qandy drenajdaý Eskertpe:
•	Eger siz bul sharany oryndaýǵa senimsiz bolsańyz, kúıip qalmas úshin, ony qolǵa almaı-aq qoıǵanyńyz jón. Sebebi, bul amal-sharǵy qate júzege asatyn bolsa, siz kúıip qalyp, ylǵı da tyrnaq dreajyn qoldanyp júrýińizge týra keledi.
•	Eger sizde sýsamyr, preıferııalyq arterııanyń aýrýy, nemese ımmýn júıesiniń buzylysynan týyndaǵan aýrýlar bolsa bul protsedýrany orndamaǵanyńyz abzal.
 Eskertpe:
•	Eger siz bul sharany oryndaýǵa senimsiz bolsańyz, kúıip qalmas úshin, ony qolǵa almaı-aq qoıǵanyńyz jón. Sebebi, bul amal-sharǵy qate júzege asatyn bolsa, siz kúıip qalyp, ylǵı da tyrnaq dreajyn qoldanyp júrýińizge týra keledi.
•	Eger sizde sýsamyr, preıferııalyq arterııanyń aýrýy, nemese ımmýn júıesiniń buzylysynan týyndaǵan aýrýlar bolsa bul protsedýrany orndamaǵanyńyz abzal.

Tyrnaq asty qandaryn burý úshin:
•	Qaǵaz úshin bekitkishti túzeńiz jáne onyń ushyn otqa qyzdyryńyz;
•	Bekitindiniń ushin tyrnaqtyń úshsine qoıyńyz jáne onyń erýine múmkindik berińiz. Tynnaqta jan bolmaıdy, sondyqtan erigen ystyq bekitindiden aýrý sezimi týyndamaıdy.
•	Bekitindini baspańyz.  Tyrnaq asty terisinde jan bolmaıdy. Eger siz tyrnaqty bassańyz, siz jazataıym tyrnaǵyńyzdyń terisin qozǵap alýyńyz múmkin.
•	Sharany oryndaýda asyqpańyz, qajet bolǵan jaǵdaıda bekitindini qaıta qyzdyryńyz. Qylyń tyrnaqqa kirgizý úshin bul áreketti birneshe ret qaıtallaýǵa týra keledi.
•	Tek tolyq sańlaý paıda bolǵanda ǵana, qan tama bastaıdy jáne sodan aýrýy basylady.
•	 2-3 kúnniń ishinde tússiz  nemese ashyq qan tústes suıyqtyq tamady.
•	Saýsaǵyńyzben jyly, sabyndy sýdy basyńyz jáne 2-3 kún boıy 3 retten 10 mınýt usstap turyńyz.
•	Sm. ınfektsııa belgileri.

Osyndaı sańlaýlarmen de amal-sharǵyny qaıtalap tursańyz bolady. Aýrý men qysym birden jeńildep ketpeıdi, tipti birneshe kúnnen soń, qaıta mazalaýy da múmkin.

Eger mundaı sharalardy qoldanǵannan keıin de aýrý jeńildemese, odanda salmaqty túrin qoldanylýy múmkin jáne medıtsınalyq tekserý qajen bolýy yqtımal.

Tegter: 
tyrnaq asty  qanyn drenajdaý
saýsaqtardyń aýrýy
tyrnaqtyń qabynýy
travmatologııa
    