''__Бұл немене? Тізе ұршығы мен жамбастың ауырсыну синдромы__''  - көбінесе жасөспірімде, механикалық өндініс орындарында жұмыс істейтін адамдарда және атлеттерде кездесетін жағдай. Ол  тізенің алдыңғы жағының ауруымен, қатты қысым болумен, жарақат алумен, артық салмақпен, тізедегі асық қате орнығып қалып немесе сол асықта қандай да бір өзгерістер болуымен сипатталады.

''__Оған мына симптомдар қамтылады:__''
•	Тізені бүгіп отырардың алдында, қисық жерге немесе баспалдақтың үстіне отырғанда ауырады.
•	Кейде тізені өз еркімен бүкссе бүгіледі,  ал кенеттен күтпеген жерден бүгіп қалған уақытта  денені қайда көтере алмай қалады. 

''__Емі.__'' Тізе ұршығы мен жамбастың ауырсыну синдромы стероидтік емес қабынуға қарсы дәрі-дәрмектің көмегімен, сондай-ақ тыныштықты қамтамасыз ету мен тізеге суық басу арқылы емделеді. Жаттығумен емдеу аяқтың төменгі жағындағы бұлшық еттердің тепе-теңдігін сақтауға мүмкіндік береді. Тізеге арналған бандаж кию де көп көмегін тигізеді.

__Тегтер:__
тізе
зорығу
жарақат
ауырсыну
бандаж
дене шынықтыру
артық салмақ

