Dene salmaǵynyń ındeksi nemese boı-salmaq ındeksi – bul salmaq pen boıdyń sáıkestenýi,  salmaqtyń densaýlyqqa áserin baǵalaýǵa múmkindik beredi. Bul ındeks neǵurlym joǵary bolsa, joǵary qan qysymy, júrektiń ıshemııalyq aýrýy, ınsýlt, osteoartrıt, obyrdyń keıbir túrleri jáne 2 tıpti qant dıabeti sııaqty belgili bir aýrýlardyń qaýpi artady.

Kalorııalar men jattyǵýlarǵa qajettiligin baǵalaý úshin aǵzadaǵy maıdyń deńgeıin árdaıym qadaǵalaý mańyzdy. Ol úshin eki ádisti qoldaný usynylady: boı-salmaq ındeksi (eresekter men balalar úshin) jáne beldik aınalymnyń mólsheri (eresekter úshin). Boı-salmaq (RVI) ındeksi salmaqty metrmen bıiktik boıynsha bólý arqyly esepteıdi. Siz ındeksti eseptep, eresekterdiń salmaq dárejesiniń ındeks kestesine baılanysty salmaǵyńyzdyń jetkiliktiligin anyqtaı alasyz.