<section id="block-system-main">
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><strong>Содержание</strong></span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><em><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Общая информация</span></span></em></p>

<p style="text-align: justify;"><em><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Причины</span></span></em></p>

<p style="text-align: justify;"><em><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Симптомы</span></span></em></p>

<p style="text-align: justify;"><em><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Лечение</span></span></em></p>

<p style="text-align: justify;"><em><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Прогноз</span></span></em></p>

<p style="text-align: justify;"><em><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Возможные осложнения</span></span></em></p>

<p style="text-align: justify;"><em><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Когда необходимо обратиться к врачу</span></span></em></p>

<p style="text-align: justify;"><em><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Профилактика</span></span></em></p>

<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><a id="1" name="1">Общая информация</a></span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Простуда характеризуется возникновением насморка, заложенности носа и чихания. У вас также могут быть боль в горле,&nbsp;кашель,&nbsp;головная боль&nbsp;или другие симптомы.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><a id="2" name="2">Причины</a></span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Каждый год в мире регистрируется несколько миллиардов случаев простуды. По сравнению с другими заболеваниями люди чаще болеют простудой.&nbsp;</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Простуда самая распространенная причина, по которой дети пропускают школу, а родители - работу. Родители часто заражаются простудой от своих детей.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">В течение года дети могут несколько раз переболеть простудой. Они, как правило, заражаются ей от других детей. Простуда может быстро распространяться в школах или детских садах.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Простуда может возникнуть в любое время года, но она наиболее распространена в зимний период или дождливое время года.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Вирус простуды распространяется через крошечные капельки, которые выделяются в окружающую среду при чихании,&nbsp;кашле&nbsp;зараженного человека.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Вы можете заразиться простудой в следующих случаях:</span></span></p>

<ul>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Простуженный человек чихает или&nbsp;кашляет<a href="http://www.zdrav.kz/node/1135">&nbsp;</a>рядом с вами</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Вы касаетесь носа, глаз или рта после того, как прикасались к загрязненным вирусом предметам, например, к игрушкам или дверной ручке.</span></span></p>
	</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Люди наиболее заразны в течение первых 2-3 дней заболевания. Простуда, как правило, не заразна после первой недели болезни.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><a id="3" name="3">Симптомы</a></span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Симптомы простуды обычно развиваются на 2 или 3 день после контакта с вирусом, хотя иногда этот период может протекать неделю.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">К наиболее частым симптомам простуды относятся:</span></span></p>

<ul>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Заложенность носа</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Насморк</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Першение в горле</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Чихание</span></span></p>
	</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">И у взрослых, и у детей с простудой лихорадка, как правило, отсутствует. У маленьких детей температура тела при простуде колеблется в пределах 37 - 39 &deg; С.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">В зависимости от вида вируса, вызвавшего простуду, у вас могут возникнуть следующие симптомы:</span></span></p>

<ul>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Кашель</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Снижение аппетита</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Головная боль</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Боль в мышцах</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Затекание слизи за носовую полость</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Боль в горле</span></span></p>
	</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><a id="4" name="4">Лечение</a></span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">В большинстве случаев простуда проходит в течение нескольких дней. Вот несколько советов, которым вам следует следовать при возникновении у вас простуды:</span></span></p>

<ul>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Больше отдыхайте и пейте большое количество жидкости.</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Лекарственные препараты от простуды и&nbsp;кашля&nbsp;могут помочь облегчить симптомы простуды у взрослых и детей старшего возраста. Они не ускорят выздоровление, но облегчат симптомы.</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Лекарственные препараты от&nbsp;кашля&nbsp;и простуды не рекомендованы детям младше 4 лет.</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Для лечения простуды не должны использоваться антибиотики.</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Для лечения простуды применяются и альтернативные методы лечения, такие как прием витамина С, добавок цинка и эхинацеи. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать любые травы или биологически активные добавки.</span></span></p>
	</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><a id="5" name="5">Прогноз</a></span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">В течение нескольких дней слизистое отделяемое из носа может приобрести желтоватую или зеленоватую окраску. Это нормальное явление и не является поводом для приема антибиотиков.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Большинство из симптомов простуды обычно проходят в течение недели. Если после 7 дней лечения в домашних условиях вы все еще чувствуете себя больным, обратитесь к врачу, чтобы исключить инфекции носовых пазух, аллергию и другие заболевания.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><a id="6" name="6">Возможные осложнения</a></span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Простуда является наиболее распространенной причиной возникновения свистящего дыхания у детей с бронхиальной астмой.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Простуда также может привести к:</span></span></p>

<ul>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Бронхиту</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Ушной инфекции</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Пневмонии</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Синуситу</span></span></p>
	</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><a id="7" name="7">Когда необходимо обратиться к врачу</a></span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Сначала постарайтесь справиться с симптомами простуды самостоятельно. Обратитесь к врачу в следующих случаях:</span></span></p>

<ul>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">У вас возникли проблемы с дыханием</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Симптомы заболевания прогрессируют или не проходят в течение 7-10 дней</span></span></p>
	</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><a id="8" name="8">Профилактика</a></span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Для снижения риска заболевания простудой следуйте следующим рекомендациям:</span></span></p>

<ul>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Всегда мойте руки. Дети и взрослые должны мыть руки после вытирания носа, смены подгузников, посещения ванной комнаты, а также перед едой и приготовлением пищи.</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Обрабатывайте предметы, к которым вы часто прикасаетесь (раковины, дверные ручки) дезинфицирующими средствами.</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Отдавайте своих детей в небольшие группы детского развития</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Используйте дезинфицирующие средства для рук, чтобы предотвратить распространение микробов</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Используйте бумажные полотенца вместо тканевых.</span></span></p>
	</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Иммунная система помогает организму бороться с инфекцией. Вот несколько способов по укреплению иммунной системы:</span></span></p>

<ul>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Избегайте пассивного курения. Оно способствует возникновению многих проблем со здоровьем, в том числе простуды.</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Не принимайте антибиотики, если в этом нет необходимости.</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Кормите детей грудью, если это возможно. Общеизвестно, что грудное молоко защищает детей от инфекций дыхательных путей, даже через несколько лет после прекращения грудного вскармливания.</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Пейте много жидкости, чтобы помочь работе вашей иммунной системы</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Употребляйте в пищу йогурт с содержанием &quot;активных культур&quot;. Пробиотики помогают предотвратить возникновение простуды у детей.</span></span></p>
	</li>
	<li>
	<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Высыпайтесь.</span></span></p>
	</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><strong>Источник:</strong>&nbsp;База данных Национальных институтов здоровья США:<a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000678.htm">http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000678.htm</a></span></span></p>
</section>
