<p id="page-title">Определение причин возникновения&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/azbuka/migren">головных болей</a>&nbsp;и осведомленность о доступных способах лечения позволяют предотвратить даже самые тяжелые формы мигрени. Ниже приведены рекомендации по профилактике и выявлению причин возникновения&nbsp;головных болей&nbsp;от&nbsp;<a href="http://www.zdrav.kz/apm/ru">Академии Профилактической Медицины</a>.</p>

<section id="block-system-main">
<p><strong>Ведите дневник</strong></p>

<p>Когда у вас началась головная боль, запишите в дневник названия всех продуктов, которые вы употребляли в течение дня, также ведите записи о том, насколько был качественным ваш сон прошлой ночью, испытали ли вы сильный стресс в течение дня, и какая была погода. Отслеживание причин, которые могли привести к головным болям, помогут вам определить индивидуальные факторы, которые их вызывают.</p>

<p><strong>Измените диету</strong></p>

<p>В зависимости от полученной вами информации в ходе ведения дневника, постарайтесь изменить свой рацион, исключив некоторые типы продуктов. Как показывает опыт, такие продукты как выдержанный сыр, красное вино, колбасы, кофеин, алкоголь, а также некоторые пищевые добавки, к примеру, глутамат натрия и прочие пищевые консерванты, могут стать причиной начала головных болей у некоторых людей. &nbsp;&nbsp;</p>

<p><strong>Наблюдайте за погодой</strong></p>

<p>Резкое изменение погодных условий, например,&nbsp; изменение атмосферного давления после грозы, сильная жара, высокая влажность воздуха &ndash; все это может привести к началу приступа мигрени. Контролировать погоду вы не в состоянии, но можно во время принять лекарство для профилактики головных болей, особенно когда погода резко изменилась в худшую сторону.</p>

<p><strong>Будьте в курсе всех вариантов лечения головных болей</strong></p>

<p>Избегать факторов возникновения головных болей может оказаться недостаточным. Когда уже ничего не помогает, многие люди отмечают снижение головной боли после приема так называемых &laquo;спасительных препаратов&raquo;, к которым относятся лекарства из группы антидепрессантов, противосудорожных препаратов и лекарств, позволяющих контролировать артериальное давление. Вдобавок одним из самых современных вариантов лечения головных болей является инъекция ботокса, подобные инъекции помогают некоторым пациентам справиться даже с самыми тяжелыми формами мигрени.</p>

<p><strong>Узнайте у своего врача о новейших способах лечения</strong></p>

<p>Постоянно появляются новые способы лечения&nbsp;<a href="https://www.symptomaster.com/client/main?user_action=user_action_from_external_url&amp;need_auth_guest=1&amp;external_symptom_id=1616&amp;gender_id=1">головной боли</a>, поэтому важно спрашивать у врача о доступных на данный момент решениях. К примеру, специальные пластыри для предотвращения головных болей при помощи электроники вводят специальное лекарство в организм пациента. Новинка направлена на помощь людям, у которых приступ мигрени сопровождается тошнотой.&nbsp;</p>

<p>Материал подготовлен профессором медицины&nbsp;<a href="https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD,_%D0%90%D0%BB%D0%BC%D0%B0%D0%B7_%D0%A2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87">Алмазом Шарманом</a>.</p>

<p>Теги:&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/1923">головные боли</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/88">здоровье</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/1938">мигрень причины</a></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:</p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/evolutsiya_protivozachatochnih_tabletok">Эволюция противозачат</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/news/view/srok_godnosti_lekarstv_chto_on_oznachaet">Срок годности лекарств: что он означает</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/news/view/samie_rasprostranennie_oshibki_v_domashnei_aptechke">Самые распространенные ошибки в домашней аптечке&nbsp;</a></p>
</section>
