<p>За последнее время ко мне обратилось несколько пациентов, которые жаловались на &quot;скачущее&quot; артериальное давление. Причинами могут быть самые различные состояния, включая серьезную <a href="https://www.zdrav.kz/slovar/gipertenziyagipertoniya">гипертоническую болезнь</a>, вызванную <a href="https://www.zdrav.kz/azbuka/aritmiya-serdca">заболеваниями сердца</a>, <a href="https://www.zdrav.kz/azbuka/hronicheskaya-bolezn-pochek">почек</a>, <a href="https://www.zdrav.kz/azbuka/gormonalnye-rasstroystva">эндокринной системы</a>, <a href="https://www.zdrav.kz/azbuka/insult-i-krovoizliyanie-v-golovnoy-mozg">головного мозга</a>. &quot;Скачущее&quot; давление также может вызываться тревожным состоянием или <a href="https://www.zdrav.kz/azbuka/depressiya">депрессией</a>. В связи с этим примечательной является научная статья, вышедшая сегодня в престижном медицинском журнале - New England Journal of Medicine:&nbsp;<a data-ft="{" tn="">http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1712231</a><br />
Как показали медики из Университета Мадрида в Испании, у значительной части пациентов артериальное давление может просто повышаться при посещении врача в больнице или поликлинике. Данный феномен, известен как &quot;гипертония от белого халата&quot;. Как оказалось, этот феномен является далеко не безобидным и может свидетельствовать о серьезных <a href="http://vitalem.kz/ru/articles/view/stress_i_kak_borotsya_s_nim">стрессовых </a>факторах, которые сопровождают таких пациентов в реальной жизни. А они (эти стрессы) в свою очередь сопряжены с повышенными рисками смертности от <a href="https://www.zdrav.kz/novosti/dobavlennyy-sahar-v-pishche-vredit-rabote-serdechnososudistoy-sistemy">сердечно-сосудистых </a>и других заболеваний.&nbsp;<br />
Иными словами, если у вас давление повышается при виде белого халата, следует ожидать, что в вашей жизни присутствуют серьезные проблемы, которые заслуживают особого внимания с тем, чтобы выявить эти стрессовые факторы и постараться их избегать или, по меньшей мере, нивелировать их влияние.<br />
Вывод - в том, что важно регулярно измерять <a href="https://www.zdrav.kz/slovar/arterialnoe-davlenie">артериальное давление </a>в различных состояниях и лучше всего в домашних условиях и на работе с тем, чтобы понять каковы те стрессовые факторы, которые могут вызвать то самое &quot;скачущее&quot; артериальное давление. Это поможет в своевременных медицинских вмешательствах с тем, чтобы предупредить серьезные нарушения кровеносных сосудов и жизненно важных органов.</p>

<p>Как рекомендуется правильно измерять артериальное давление в домашних условиях и какие приборы рекомендуется для этого использовать?<br />
- Лучше всего выбрать прибор с манжетой, которая накладывается на предплечье. Не рекомендуются приборы, манжеты которых накладываются на кисть или палец, поскольку они чаще всего дают недостоверные результаты.<br />
- Измерять давление следует в состоянии покоя, причем за полчаса до этого не стоит курить, пить кофеин-содержащие напитки или заниматься физическими упражнениями.&nbsp;<br />
- Также за 5 минут до измерения давления рекомендуется опорожнить мочевой пузырь.&nbsp;<br />
- Измерять давление нужно в положении сидя, лучше всего на обычном стуле вместо кресла или дивана.&nbsp;<br />
- Обе стопы должны быть расположены на полу, и не следует скрещивать ноги.&nbsp;<br />
- Руки следует расположить на столе так, чтобы локти находились на уровне сердца.&nbsp;<br />
- При надевании манжета следует убедиться в том, что его нижняя часть расположена чуть выше локтя.&nbsp;<br />
- Конечно, важно, чтобы использовалась манжета правильного размера, поскольку слишком просторная или слишком узкая манжета может вызывать неправильные показания монитора.&nbsp;<br />
- Манжету не следует накладывать поверх рукава рубашки или кофты - нужно ее накладывать на оголенное предплечье.</p>

<p>Если вы намерены измерять давление на ежедневной основе, следует это делать в одно и то же время, например, в 8 утра перед выходом на работу или в 7 часов вечера - перед ужином. Если вас беспокоит &quot;скачущее давление&quot; лучше всего проводить множество измерений в течение дня в различных ситуациях, но в правильной позиции, описанной выше.&nbsp;<br />
Артериальное давление выше 120/80 считается повышенным. Если цифры стабильно показывают давление от 130/80 до 139/89, то считается, что у вас гипертония 1-й степени. Давление 140/90 и выше рассматривается как гипертония 2-й степени. Если у вас давление 180/120 и выше - то это свидетельствует о ГИПЕРТОНИЧЕСКОМ КРИЗЕ и вам срочно следует вызывать скорую помощь и принимать неотложные меры.</p>

<p>В реальной жизни невозможно избежать стрессов. Если удается выявить стрессовые причины повышенного давления, то лучше всего минимизировать их влияние или, по крайней мере, контролировать артериальное давление с тем, чтобы избегать повреждений <a href="https://www.zdrav.kz/slovar/krovenosnye-sosudy">кровеносных сосудов </a>и нарушений жизненно важных органов.<br />
Более подробно о гипертонической болезни и о том как ее можно предупреждать и лечить читайте на сайте zdrav.kz:&nbsp;<br />
<a data-ft="{" tn="">https://www.zdrav.kz/&hellip;/gipertoniya-vysokoe-arterialnoe-davl&hellip;</a><br />
<a data-ft="{" tn="">https://www.zdrav.kz/&hellip;/10-sposobov-snizheniya-i-kontrolya-a&hellip;</a></p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи:&nbsp;</p>

<p><span style="font-size:14px;"><a href="http://vitalem.kz/ru/articles/view/stress_i_kak_borotsya_s_nim">Стресс и как бороться с ним</a></span></p>

<p><a href="http://vitalem.kz/ru/blogs/view/tri_prostih_sposoba_pozabotitsya_o_zdorove_svoego_serdtsa">Три простых способа позаботиться о здоровье своего сердца</a></p>

<p><span style="font-size:14px;"><a href="http://vitalem.kz/ru/blogs/view/vremya_pit_chai_sogret_vashe_serdtse_i_normalizovat_uroven_arterialnogo_davleniya_pomozhet_chai">Время пить чай! Согреть ваше сердце и нормализовать уровень артериального давления поможет чай.​​​​</a></span></p>
