<h1 id="page-title"><img alt="" src="https://www.zdrav.kz/sites/default/files/news_images/shutterstock_739744096.jpg" /></h1>

<section id="block-system-main">
<p>Каким образом виды транспорта влияют на&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/kachestvo-zhizni-zdorove-i-dolgoletie">здоровье</a>&nbsp;людей? Новое исследование показало, что велосипед - это тот самый вид транспорта, связанный с наибольшей пользой для здоровья: улучшенным, по собственным ощущениям человека, общим состоянием здоровья, улучшенным психическим здоровьем и менее выраженным чувством одиночества.</p>

<p>Исследование, которое являлось частью финансируемого Европейским Союзом (ЕС) проекта PASTA, проводилось в семи европейских городах: Антверпене, Барселоне, Лондоне, Эребру, Риме, Вене и Цюрихе&nbsp;<a href="http://www.pastaproject.eu/home/">http://www.pastaproject.eu/home/</a>. Базовый вопросник заполнили свыше 8800 человек, 3500 из которых также участвовали в окончательном опросе относительно транспорта и здоровья. В частности, в него вошли вопросы о том, какими видами транспорта они пользуются, как часто используют различные виды транспорта и каково, согласно собственному восприятию респондентов, их общее состояние здоровья. В число средств передвижения, которые оценивались в исследовании, вошли автомобиль, мотоцикл, общественный транспорт, велосипед, электровелосипед, а также ходьба.</p>

<p>Результаты,&nbsp;опубликованные в журнале&nbsp;&laquo;<em>Environment International&raquo;</em>, свидетельствуют о том,&nbsp;что езда на велосипеде дала самые лучшие результаты в ходе каждого анализа&nbsp;<a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016041201831314X">https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016041201831314X</a>. Использование велосипеда ассоциировалось с улучшенным, по собственным ощущениям участников, общим состоянием здоровья, улучшенным психическим здоровьем, более высокой энергичностью, снижением ощущения&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/stress-i-kak-borotsya-s-nim">стресса</a>&nbsp;и менее сильным чувством одиночества. Ходьба, второй наиболее благоприятный способ передвижения, также ассоциировалась с улучшенным, по собственным ощущениям участников, общим состоянием здоровья, более высокой энергичностью и тесным контактом с друзьями и/или членами семьи.</p>

<p>Выводы исследования относительно способов передвижения, помимо езды на велосипеде и ходьбы, были не вполне исчерпывающими. Вождение автомобиля и использование общественного транспорта были связаны с плохим, согласно собственным ощущениям респондентов, общим состоянием здоровья, когда виды транспорта анализировались отдельно. Автомобили также ассоциировались с менее сильным чувством одиночества в ходе всех анализов.</p>

<p>Исследование предполагает, что использование активного транспорта, особенно езды на велосипеде, должно поощряться в целях улучшения здоровья и расширения социального взаимодействия.</p>

<p>Результаты исследования еще раз продемонстрировали, что для разработки политики, которая способствовала бы более масштабному использованию&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/smysl-zhizni-v-dvizhenii-0">активного транспорта</a>, необходим комплексный подход к градостроительному проектированию, транспортному планированию и общественному здоровью, включая добавление более изолированных велосипедных дорожек, которые превращают город в более благоприятную среду для велосипедистов.</p>

<p>Другие исследования, проведенные в рамках проекта PASTA, также подчеркнули пользу езды на велосипеде для здоровья. В одном из исследований было установлено, что у велосипедистов более низкий индекс массы тела, по сравнению с теми, кто предпочитает другие виды транспорта. Авторы другого исследования предполагают, что расширение сетей велосипедных дорожек в европейских городах может предотвратить гибель примерно 10.000 человек.</p>

<p>Материал подготовлен профессором медицины&nbsp;<a href="https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD,_%D0%90%D0%BB%D0%BC%D0%B0%D0%B7_%D0%A2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87">Алмазом Шарманом</a>.</p>

<p>Теги:&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/88">здоровье</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/53">стресс</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/8">спорт</a></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:</p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/sportivnie_vihodnie__bolee_700_velosipedistov_proveli_voskresene_na_dorogah_goroda">Спортивные выходные &ndash; более 700 велосипедистов провели воскресенье на дорогах города</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/treneram_osnovatelyam_krossfitzala_i_prosto_lideram_na_zametku">Тренерам, основателям кроссфит-зала и просто лидерам на заметку</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/dami_na_start_v_almati_proidet_zhenskii_zabeg">&laquo;Дамы, на старт!&raquo; В Алматы пройдет Женский забег</a></p>
</section>
