<p id="page-title"><img alt="" src="https://vk.com/album18039400_254288721?z=photo18039400_456239354%2Falbum18039400_254288721" /><img alt="" src="https://vk.com/album18039400_254288721?z=photo18039400_456239354%2Falbum18039400_254288721" />Прекращение курения идет на пользу здоровью и кошельку. Доказано, что люди, бросившие курить, живут дольше тех, кто продолжает это делать. Например, люди, которые бросают курить в возрасте до 50 лет, наполовину снижают риски умереть в течение ближайших 15 лет по сравнению с продолжающими курение.</p>

<section id="block-system-main">
<p>Прекращение курения значительно уменьшает риск развития&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/rak-legkih">рака легких</a>, других видов&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/slovar/onkologiya">онкологических заболеваний</a>,&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/slovar/infarkt">инфаркта</a>,&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/azbuka/insult">инсульта</a>&nbsp;и&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/azbuka/vospalenie-legkih-pnevmoniya">хронических болезней легких</a>.</p>

<p>По сравнению с пользой для здоровья от прекращения курения некоторые неприятные ощущения, такие как незначительная прибавка в весе или &laquo;синдром отвыкания&raquo;, становятся ничтожными и малозначимыми.</p>

<p><img alt="" src="https://scontent.fala4-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/34140894_1701203449933331_3573525060717117440_n.jpg?_nc_cat=0&amp;oh=8eb9e89a8ce9cff7cc8735e979f5d306&amp;oe=5BB41954" /></p>

<p>Какие риски для здоровья создает курение? Сигаретный дым содержит почти 5 тысяч химических веществ, из которых 200 можно отнести к ядовитым веществам, а 50 &ndash; к канцерогенам, то есть веществам, вызывающим&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/rak-obshchaya-informaciya">рак</a>. Перечислим лишь некоторые вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, и то, как они могут влиять на наш организм.</p>

<ul>
	<li>Угарный газ &ndash; это ядовитый газ без вкуса и запаха, который становится смертельным в больших количествах. Это газ, который выходит из выхлопной трубы автомобиля.</li>
	<li>Мышьяк - крысиный яд.</li>
	<li>Цианистый водород - то же самое вещество, которое применялось в газовых камерах.</li>
	<li>Аммиак &ndash; вещество, применяемое для чистки туалетов.</li>
	<li>Ацетон &ndash; вещество иначе известное как жидкость для снятия лака.</li>
	<li>Формальдегид - бесцветный, сильно пахнущий газ, применяемый для бальзамирования трупов, также применяемый в качестве дезинфицирующего и бактерицидного средства.</li>
	<li>Тар или смола: после вдыхания сигаретный дым в организме сгущается и около 70 процентов этого дыма осаждается в легких в виде липкой массы, которая приводит к повреждению легочной ткани.</li>
	<li>Пиридин &ndash; вещество, которое применяется для борьбы с блохами у собак.</li>
	<li>Никотин &ndash; вещество, которое вызывает привыкание к сигаретам; оно увеличивает частоту сердечных сокращений и уменьшает поток крови и кислорода в организме.</li>
</ul>

<p>Добавим, что бензопирен и нитрозамины, которые содержатся в сигаретном дыме, вызывают&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/rak-legkih">рак легкого</a>; ароматические амины вызывают&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/rak-mochevogo-puzyrya">рак мочевого пузыря</a>&nbsp;и&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/rak-molochnoy-zhelezy">молочной железы</a>; формальдегид вызывает рак носовой полости; бензиновые соединения вызывают&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/leykemiya">лейкемию</a>.</p>

<p>Если вы курите, и вас не волнует собственное здоровье, хотя бы подумайте об окружающих, которые вынуждены вдыхать дым от ваших сигарет. Это называется пассивным курением, и оно не менее вредно, чем само курение. Например, показано, что пассивное вдыхание сигаретного дыма в течение часа равносильно выкуриванию четырех сигарет. Пассивно вдыхаемый дым содержит такие вредные вещества, как кадмий, цианид, свинец, ртуть, радиоактивные материалы, дигоксин (пассивный пестицид), никотин и более 4000 тысяч других химических веществ.</p>

<p><strong><em>Курение &ndash; это бремя финансовых и других расходов</em></strong></p>

<p>Бремя финансовых расходов от курения складывается из стоимости самих сигарет, а также стоимости медицинского обслуживания, связанного с заболеваниями, вызываемыми курением. Помимо финансовых расходов, с курением связаны многочисленные проблемы личного характера, такие как низкая самооценка, затраты времени и усилий на прохождение медицинских процедур и многие другие.</p>

<p>Посчитать расходы, связанные с курением, не так сложно: помножьте сумму, еженедельно затрачиваемую вами на сигареты и медицинские процедуры, на 53 недели. Результат удивит вас. Затем умножьте эту сумму на 10 &ndash; это будут расходы в течение ближайших 10 лет. Стоит ли прожигать эти деньги, не лучше было бы потратить их по-другому, на более разумные цели?</p>

<p>Материал подготовлен профессором медицины&nbsp;<a href="https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD,_%D0%90%D0%BB%D0%BC%D0%B0%D0%B7_%D0%A2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87">Алмазом Шарманом</a></p>

<p>Теги:&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/97">депрессия</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/tags/problemy-so-snom">проблемы со сном</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/388">головная боль</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/tags/rak-legkogo">рак легкого</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/tags/rak-mochevogo-puzyrya">рак мочевого пузыря</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/464">лейкемия</a></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:</p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/risk_razvitiya_raka_legkogo_znachitelno_umenshaetsya_v_techenie_5_let_posle_prekrashcheniya_kureniya">Риск развития рака легкого значительно уменьшается в течение 5 лет после прекращения курения</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/reshit_i_brosit_kurit_soveti_almaza_sharman_prezidenta_akademii_profilakticheskoi_meditsini">Решить и бросить курить. Советы Алмаза Шарман, президента Академии профилактической медицины</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/10_veskih_prichin_brosit_kurit_soveti_almaza_sharman_prezidenta_akademii_profilakticheskoi_meditsini">10 веских причин бросить курить. Советы Алмаза Шармана, президента Академии профилактической медицины</a></p>
</section>
