<p>Упражнение из серии&nbsp;для выполнения на пляже № 2. Выполняется&nbsp;в комфортном темпе по 20-30 повторений для новичков и по 50-100 усложненный вариант, также нужно комбинировать&nbsp;с плаванием. Хорошего отдыха!&nbsp;</p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:</p>

<p><a href="http://vitalem.kz/ru/blogs/view/otdih_s_polzoi_dlya_zdorovya_prodolzhenie_serii_spetsialnih_uprazhnenii">Отдых с пользой для здоровья. Продолжение серий специальных упражнений</a></p>

<p><a href="http://vitalem.kz/ru/blogs/view/otdih_s_polzoi_dlya_zdorovya">Отдых с пользой для здоровья!</a></p>

<p><a href="http://vitalem.kz/ru/blogs/view/desyatidnevnaya_poezdka_v_angliu_nemnogo_vibila_iz_privichnogo_rezhima">Десятидневная поездка в Англию немного выбила из привычного режима</a></p>

<p>&nbsp;</p>
