<p><span style="font-size:18px;">Знакомая картина: трехлетний малыш закатывает истерику, когда у него забирают iPad, семилетка, проводящая ночи за просмотром YouTube, 11-летка за взрослыми видеоиграми, 14-летний подросток, который не &laquo;слезает&raquo; с Instagram. Сколько времени разрешать детям проводить за экраном компьютера или гаджета? Как оказалось, это неоднозначный вопрос и простые ограничения не решают проблем.</span></p>

<p><span style="font-size:18px;">Во многих семьях принято устанавливать&nbsp;квоту по количеству часов, проводимых за экраном. Обычно это не более 1 часа в день для детей младше 6 лет, а затем лимит устанавливается по взаимному согласию родителей и ребенка. Однако, как показали научные исследования, время, проводимое за экранами в чем-то напоминает питание. Подобно тому, как пищевые продукты могут быть здоровыми (фрукты, овощи, белковые продукты) и нездоровыми (фастфуд, лишние жиры и углеводы), так и времяпровождение за экраном может быть полезным и бесполезным. Поэтому важно не просто ограничивать время за экраном, а без догматизма способствовать тому, чтобы ребенок с пользой наслаждался любимым гаджетом.</span></p>

<p><span style="font-size:18px;">Материал подготовлен профессором медицины <a href="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD,_%D0%90%D0%BB%D0%BC%D0%B0%D0%B7_%D0%A2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87">Алмазом Шарманом</a>.</span></p>

<p><span style="font-size:18px;">Теги: <a href="https://www.zdrav.kz/novosti/esli-vy-gordites-svoimi-mnogofunkcionalnymi-sposobnostyami-znayte-chto-fokusirovka-vnimaniya">экран</a> <a href="https://www.zdrav.kz/novosti/lyubiteli-smartfonov-vedut-menee-aktivnyy-obraz-zhizni">смартфоны</a></span></p>

<p><span style="font-size:18px;">Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:</span></p>

<p><span style="font-size:18px;"><a href="http://vitalem.kz/ru/blogs/view/psihologiya_problemi_lishnego_vesa_u_detei_i_podrostkov">Психология проблемы лишнего веса у детей и подростков</a></span></p>

<p><span style="font-size:18px;"><a href="http://vitalem.kz/ru/news/view/s_kakogo_vozrasta_davat_detyam_tverduu_pishchu">С какого возраста давать детям твердую пищу</a></span></p>

<p><span style="font-size:18px;"><a href="http://vitalem.kz/ru/blogs/view/samie_rasprostranennie_mifi_pro_trenirovki_detei">Самые распространённые мифы про тренировки детей</a></span></p>
