<p>Обычно ночной сон разыг&shy;рывается по четко заданному сценарию. Сначала в свои права вступает медленный сон, состоящий из последовательных стадий: дрема, поверхностный сон, глубокий сон. Затем идет фаза быстрого сна, в котором видим яркие запоминающиеся сновидения. А по их окончании весь цикл начинается заново. От засыпания к пробуждению таких циклов бывает от 4 до 6. И каждый длится 90&ndash;110 минут. Если же такой сценарий сна искажается, то, возможно, человек находится в депрессии. Тогда глубокий сон сокращается, а быстрый в течение ночи по длительности распределяется неправильно. В норме же глубокий сон продолжительнее быстрого, а быстрый сон удлиняется только ближе к утру.</p>
