<h1 id="page-title"><em style="font-size: 14px;"><strong><a href="https://www.zdrav.kz/sekrety-dolgoletiya-dvizhenie-i-zdorovoe-pitanie-0">В борьбе за наше с вами здоровье</a>&nbsp;диетологи объединились с кардиологами и назвали продукты, которым не место на нашем столе. Запоминайте.&nbsp;</strong></em></h1>

<section id="block-system-main">
<p>Судите сами, в этом списке масса вкусного и любимого большинством обывателей. Но, здоровье дороже. Согласны? Тогда попробуйте&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/novosti/chto-nikogda-ne-budut-est-sami-dietologi">научиться жить без этих блюд и продуктов</a>.&nbsp;&nbsp;</p>

<h3>Гамбургеры</h3>

<p>Главный враг сердечно-сосудистой системы - гамбургер. Все дело в сочетании&nbsp;насыщенных жиров и низкокачественных углеводов, которая&nbsp;присуща этому блюду, коронному для большинства ресторанов&nbsp;быстрого питания. Впрочем, если вы полагаете, что&nbsp;звезды Мишлена сделают гамбургер&nbsp;безопасным, разочаруем вас. Помимо прочего, в запретный его превращает способ приготовления. Как бы вы не любили жаренную котлету,&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/profilaktika-bolezney-i-personalnaya-medicina">откажитесь от вкусового удовольствия в пользу здорового сердца</a>.&nbsp;</p>

<p><img alt="shutterstock_277179275_0.jpg" src="https://www.zdrav.kz/sites/default/files/news_images/shutterstock_277179275_0.jpg" /></p>

<h3>Колбаса</h3>

<p>Особенно с утра, положив ломтик на кусок свежего хлеба!&nbsp;Вам вкусно? Но стоит ли это того, чтобы подвергать свою жизнь и здоровье опасности? Ведь любые колбасы это насыщенные жиры, вступающие в противоречие с работой сердечно-сосудистой системы. А так же соль в больших количествах, которая способствует повышенному&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/slovar/krovyanoe-davlenie">кровяному давлению</a>. Например, съев всего 5-7 тонких ломтиков салями, вы получите дневной запас соли. Поэтому, прежде чем позволить себе продегустировать новый вид колбасы из любимого магазина, спросите себя, а готовы ли вы после этого весь день обходиться без соли?</p>

<p><img alt="shutterstock_321768815_0.jpg" src="https://www.zdrav.kz/sites/default/files/news_images/shutterstock_321768815_0.jpg" /></p>

<h3>Пицца</h3>

<p>Многим она&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/pishcha-dlya-zdorovya">кажется совершенно безопасной</a>: овощи, никакого фритюра. Но это только на первый взгляд. Самыми востребованными видами пиццы во всем мире были и остаются&nbsp;Peperoni и<em>&nbsp;</em>Diabola, с большим содержанием колбасных изделий. А о них мы с вами уже говорили выше.&nbsp;Также для приготовления пиццы нередко используются насыщенные жиры и&nbsp;соусы, с высоким содержанием&nbsp;сахара, усилителей вкуса, консервантов. То есть, все что играет против долгой и&nbsp;бесперебойной&nbsp;работы вашего сердца. Задумайтесь! И уж если очень хочется съесть пиццу, лучше приготовьте ее самостоятельно:&nbsp;используя куринное филе и соус из свежих помидоров.</p>

<h3>Выпечка</h3>

<p>Особенно, когда ее много и каждый день. В&nbsp;первую очередь речь о коммерческих представителях вида: печенье, тортах, круасанах. Чем они могут навредить сердцу?&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/novosti/dobavlennyy-sahar-v-pishche-vredit-rabote-serdechnososudistoy-sistemy">Повышенным содержанием сахара</a>, маргарина и максимально недорогих насыщенных жиров, появляющихся в рецепте, чтобы снизить&nbsp;себестоимость. И это мы еще не знаем на каком масле обжаривали все эти соблазнительно подрумяненные крекеры.&nbsp;</p>

<p><img alt="shutterstock_382602475_0.jpg" src="https://www.zdrav.kz/sites/default/files/news_images/shutterstock_382602475_0.jpg" /></p>

<h3>Пакетированные соки</h3>

<p>Просто потому, что в большинстве&nbsp;из них содержится запредельное количество сахара и красителей. Лучше, выпейте стакан воды. Или возьмите яблоко.&nbsp;Ваше&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/novosti/stvolovye-kletki-pri-lechenii-serdechno-sosudistyh-zabolevaniy">сердце и сосуды будут вам за это благодарны, а главное, не придется искать способы для их лечения</a>.&nbsp;</p>

<p><img alt="shutterstock_534096772_0.jpg" src="https://www.zdrav.kz/sites/default/files/news_images/shutterstock_534096772_0.jpg" /></p>

<p>Теги:&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/705">еда</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/39">сердце</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/136">сосуды</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/tags/vrednaya-eda">вредная еда</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/tags/dietolog">диетолог</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/tags/kardiolog">кардиолог</a></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:</p>

<p><span style="font-size:16px;"><a href="http://vitalem.kz/ru/news/view/rannyaya_sedina_i_ee_prichini">Ранняя седина и ее причины</a></span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><a href="http://vitalem.kz/ru/blogs/view/supruzheskim_param">Супружеским парам</a></span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><a href="http://vitalem.kz/ru/news/view/sotsializatsii_ludei_s_psihicheskimi_zabolevaniyami_i_mentalnimi_problemami">Социализации людей с психическими заболеваниями и ментальными проблемами</a></span></p>
</section>
