<p>Гаухар Искакбаева, директор танцевального клуба премиум класса &laquo;Dance Art Club&rdquo; и кандидат медицинских наук поделилась с нами всеми плюсами занятий танцами.</p>

<ul>
	<li>Танцы - это лучше, чем фитнес</li>
	<li>Движение под музыку мобилизует физические и духовные силы людей. Танцуя, люди&nbsp;успокаиваются, наполняются позитивной энергией.</li>
	<li>Танцы помогают развивать музыкальность, грацию и координацию движений.</li>
	<li>Во время танца затрачивается огромная энергия, 750 ккал / час. За две или три минуты вальса затрачивается энергии как при беге на 800-метровую дистанцию.</li>
	<li>Танцы улучшают здоровье мозга, насыщают его кислородом и способствуют выработке эндорфинов.</li>
	<li>Эндорфины улучшают настроение, и позволяют бороться со стрессом, что укрепляет многие нервные структуры.</li>
	<li>Танцы &ndash; это изысканный досуг.</li>
	<li>Возможность реализовать детскую мечту танцевать.</li>
	<li>Найти новых друзей, увлеченных танцами, и общаться с танцорами-профессионалами.</li>
</ul>
