<p id="page-title">Считается установленным, что оптимизм снижает риск развития заболеваний и ускоряет выздоровление. Однако, как оказалось, положительный эффект оптимизма этим не исчерпывается. Научные исследования показали, что оптимизм существенно увеличивает продолжительность жизни. Одно из таких исследований было проведено в Нидерландах.</p>

<section id="block-system-main">
<p>На протяжении 15 лет наблюдались 545 мужчин. Установлено, что оптимисты умирали от всех причин на 20 процентов реже, а от сердечно-сосудистых заболеваний, включая&nbsp;<a href="https://www.symptomaster.com/client/main?user_action=user_action_from_external_url&amp;need_auth_guest=1&amp;external_symptom_id=1731&amp;gender_id=1">инфаркт миокарда</a>, - на 55 процентов реже, чем пессимисты. При этом учитывались традиционные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/azbuka/depressiya">депрессии</a>. В другом исследовании, проведенном учеными Вагенингенского университета в Нидерландах (наблюдались 941 мужчин и женщин в возрасте от 65-85 лет), также было показано, что в среднем оптимисты живут дольше пессимистов. За более чем 9 лет с момента начала наблюдения умерло 397 человек, основную долю из них составили пессимисты. Среди умерших пессимистов оказалось на 45 процентов больше, чем оптимистов.</p>

<p>Американскими учеными было проведено исследование с участием 839 добровольцев, которые в начале 1960-х годов прошли психологический тест на количественную оценку качества личности по шкале оптимизм/пессимизм, а также полное медицинское обследование. Когда спустя 30 лет их вновь обследовали, выяснилось, что каждые 10 баллов по шкале оптимизма в психологическом тесте соответствовали снижению риска преждевременной смерти на 19 процентов.</p>

<p>В другом исследовании проанализировали судьбу 6 969 американцев, которые в середине 1960-х годов, будучи студентами, проходили психологические тесты. В течение последующих 40 лет 476 из них умерли от различных причин, наиболее распространенной из которых был&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/cancer">рак</a>. Было показано, что те лица, которых охарактеризовали как пессимистов, умирали на 42 процента чаще, чем те, которые сохраняли оптимистичный настрой.</p>

<p>Конечно, чтобы установить механизмы связи между оптимизмом и здоровьем, необходимо проводить более углубленные научные исследования. Однако очевидно одно: положительный эмоциональный настрой однозначно защищает от болезней и продлевает жизнь, так как здоровые люди живут дольше, чем страдающие теми или иными заболеваниями.</p>

<p>Материал подготовлен профессором медицины&nbsp;<a href="https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD,_%D0%90%D0%BB%D0%BC%D0%B0%D0%B7_%D0%A2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87">Алмазом Шарманом</a>.</p>

<p>Теги:&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/154">долголетие</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/97">депрессия</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/88">здоровье</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/899">оптимизм</a></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:</p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/news/view/tvoryashchie_dobro_stanovyatsya_dolgozhitelyami">Творящие добро становятся долгожителями</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/novie_analizi_krovi_predskazhut_srok_zhizni_cheloveka">Новые анализы крови предскажут срок жизни человека</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/zdorovoe_povedenie_prodlevaet_zhizn_na_14_let__pokazali_garvardskie_professora">ЗДОРОВОЕ ПОВЕДЕНИЕ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ НА 14 ЛЕТ - ПОКАЗАЛИ ГАРВАРДСКИЕ ПРОФЕССОРА</a></p>
</section>
