<h1 id="page-title"><img alt="" src="https://mix.tn.kz/userdata/news/2018/news_350336/thumb_b/photo_256444.jpg" /></h1>

<section id="block-system-main">
<p>Как правило, люди больше концентрируются на питании и здоровье женщины, когда речь заходит о планах родить ребенка. Например, женщинам до&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/pregnancy">зачатия ребенка</a>&nbsp;и во время беременности для снижения вероятности выкидыша или дефектов плода советуют потреблять достаточное количество&nbsp;<a href="http://www.zdrav.kz/node/8611">витамина B9 (фолат)</a>, которым богаты зелень, злаки, фрукты и другие продукты. Ученые задались вопросом, как влияет диета отца до зачатия на последующее развитие плода.</p>

<p>Канадские исследователи из университета Макгилл в Монреале провели эксперимент на мышах, который показал, что диета отца до зачатия также играет важную роль в процессе развития плода. Мужские особи были разделены на разные группы с различными типами рационов. После спаривания с самками ученые вели наблюдения за развитием плода и рождением мышей. Оказалось, что диета с высоким содержание жиров и низким содержанием&nbsp;<a href="http://www.zdrav.kz/node/8611">витамина В9</a>&nbsp;на 30 процентов увеличивала риск возникновения дефектов у потомства.</p>

<p>Один из соавторов исследования, Ромэн Ламбро, заявил: &quot;Я бы не стал заходить слишком далеко и советовать всем мужчинам принимать биологически активные добавки к пище с высоким содержанием&nbsp;<a href="http://www.zdrav.kz/node/8611">витамина В9</a>, так как еще не определена корректная доза приема этого вещества для успешного зачатия. Также мы не знаем, как избыток&nbsp;<a href="http://www.zdrav.kz/node/8611">витамина</a>&nbsp;влияет на качество мужской спермы. Но я думаю, это исследование позволило понять, что и мужскому полу необходимо уделять пристальное внимание собственному&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/kachestvo-zhizni-zdorove-i-dolgoletie">здоровью</a>, перед тем как заводить ребенка. Обратите внимание на вредные привычки и избавьтесь от курения, потребления алкоголя, а также уделите внимание своему рациону. Помните, если вы ведете нездоровый образ жизни, то вы можете передать негативную генетическую информацию своему потомству&quot;.</p>

<p>Ученые отмечают, что у людей около 3 процентов новорожденных рождаются с дефектами. При этом определены причины возникновения лишь половины подобных дефектов. Возможно, что часть патологий обусловлена нездоровым образом жизни отцов, так как вредные привычки и неправильное питание могут нарушать работу генетического материала. В этой связи обоим будущим родителям важно следить за своим питанием и заботиться о том, чтобы оно обеспечивало организм всем спектром необходимых пищевых веществ в нужном количестве (&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/osnovy-zdorovogo-pitaniya">растительных и животных белков, полезных жиров, сложных углеводов, витаминов, минеральных веществ, растительной клетчатки</a>&nbsp;).</p>

<p>Материал подготовлен профессором медицины&nbsp;<a href="https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD,_%D0%90%D0%BB%D0%BC%D0%B0%D0%B7_%D0%A2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87">Алмазом Шарманом</a>.&nbsp;</p>

<p>Теги:&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/1182">зачатие</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/322">мужское здоровье</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/507">здоровое питание</a></p>

<p>&nbsp;</p>

<section id="block-system-main">
<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:&nbsp;</p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/hochesh_zdorovuu_spermu__esh_orehi_orehi_povishaut_kachestvo_spermi">Хочешь здоровую сперму &ndash; ешь орехи. Орехи повышают качество спермы</a></p>

<p><a href="http://vitalem.kz/ru/news/view/kto_otvechaet_za_pol_rebenka_rasskazivaet_vrachgenetik">Кто отвечает за пол ребенка: рассказывает врач-генетик</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/nazvani_produkti_snizhaushchie_i_povishaushchie_zhiznesposobnost_spermi_u_muzhchin">Названы продукты, снижающие и повышающие жизнеспособность спермы у мужчин</a></p>
</section>
</section>
