<p id="page-title">Всем известная английская народная пословица &quot;Одно яблоко в день - и доктор не понадобится&quot; неоднократно получала научное обоснование. Еще одно научное подтверждение правдивости поговорки было получено исследователями из Оксфордского университета. Результаты научных изысканий были опубликованы в Британском медицинском журнале.</p>

<section id="block-system-main">
<p>Ученые оценили влияние яблок на риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в сравнении со статинами. Статины - препараты, снижающие уровень холестерина в крови, которые обычно прописывают людям старше 50 лет для предотвращения&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/azbuka/insult-i-krovoizliyanie-v-golovnoy-mozg">инсульта</a>&nbsp;и&nbsp;<a href="https://www.symptomaster.com/client/main?user_action=user_action_from_external_url&amp;need_auth_guest=1&amp;external_symptom_id=1731&amp;gender_id=1">сердечного приступа</a>. Была применена математическая модель, которая позволила просчитать, в какой степени ежедневный прием статина и в какой степени ежедневное потребление одного яблока может снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.</p>

<p>Установлено, что ежедневное потребление яблок сокращает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний практически в такой же мере, как и ежедневный прием статинов. В частности, по оценкам ученых, если бы 17,6 миллиона жителей Великобритании ежедневно принимали бы статин, это снизило бы смертность от болезней системы кровообращения на 9400 случаев в год. Если бы все население Соединенного Королевства старше 50 лет съедало по яблоку в день, это сократило бы преждевременную смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 8500 случаев в год. Однако, как отмечают исследователи, прием статинов может дать побочные эффекты, такие как мышечные нарушения (миопатия) и&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/azbuka/saharnyy-diabet">диабет</a>. Так, если все жители страны старше 50 лет будут принимать статин, это приведет к 1000 случаев миопатии и более 10000 случаев диабета в год.</p>

<p>Авторы подчеркнули, что их исследование в очередной раз доказывает важность даже незначительных изменений в ежедневом питании для профилактики заболеваний, возникающих из-за неправильного питания, в число которых входят сердечно-сосудистые заболевания.</p>

<p>Материал подготовлен профессором медицины&nbsp;<a href="https://mix.tn.kz/author/69/">Алмазом Шарманом</a>.</p>

<p>Теги:&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/585">питание</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/88">здоровье</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/226">диабет</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/430">сердечно-сосудистые заболевания</a></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:</p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/news/view/tvoryashchie_dobro_stanovyatsya_dolgozhitelyami">Творящие добро становятся долгожителями</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/novie_analizi_krovi_predskazhut_srok_zhizni_cheloveka">Новые анализы крови предскажут срок жизни человека</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/zdorovoe_povedenie_prodlevaet_zhizn_na_14_let__pokazali_garvardskie_professora">ЗДОРОВОЕ ПОВЕДЕНИЕ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ НА 14 ЛЕТ - ПОКАЗАЛИ ГАРВАРДСКИЕ ПРОФЕССОРА</a></p>
</section>
