<p><strong>В течение последних&nbsp; десятилетий&nbsp;медицина сна превратилась в реально существующую клиническую дисциплину, имеющую свои стандарты практической работы.&nbsp;Хроническое нарушение сна, в частности, храп, влечет за собой ряд физиологических патологий и скорректировать данное состояние возможно, считает&nbsp;врач невролог-сомнолог Медицинского центра &laquo;Нейроклиника&raquo; Алия Иманалиевна Байдаулетова.</strong></p>

<h2>&mdash;&nbsp;<strong>СЧИТАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО НАРУШЕНИЕ СНА &ndash; ЭТО НЕ ТОЛЬКО КЛИНИЧЕСКАЯ, НО И СОЦИАЛЬНАЯ, И ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА?</strong></h2>

<p>&mdash; Многие наверно согласятся со мной, что люди, страдающие нарушениями сна, а значит и храпом, не могут&nbsp; в течение дня справляться с профессиональными навыками или другим занятиями, требующими внимания. Кто-то, как он полагает, выходит из положения, употребляя бесконтрольно снотворные препараты, что влечет за собой зависимость от них. Тем не менее, лечению храпа стоит уделить должное внимание.</p>

<p>Хочу обратиться к опыту американских коллег, в свое время правительство этой страны выделило многомиллионные средства на изучение и решение проблемы, связанной с лечением храпа. Ученым было интересно, почему люди, страдающие данным состоянием&nbsp;(нередко к ним относятся лица работоспособного, среднего возраста), днем ощущают сильную сонливость и не справляются со своими обязанностями. В результате было выявлено, что у полных людей при храпе во сне происходят остановки дыхания. Более того, оказалось, что существует прямая связь этого явления с высоким риском сердечнососудистых заболеваний, внезапной сердечной смерти, инсультом, инфарктом миокарда и другими печальными событиями. С той поры в 80-е годы в развитых странах мира среди других сфер медицины появился особый раздел&nbsp; &laquo;Медицина сна&raquo;. К сожалению, как и ранее, так и сейчас в нашей стране обучению студентов медицине сна и бодрствования, в частности лечению храпа, не уделяется должного внимания, хотя это большая проблема.</p>

<h2>&mdash;&nbsp;<strong>КАКОВЫ ПРИЧИНЫ, ПРИВОДЯЩИЕ К НАРУШЕНИЮ СНА?</strong></h2>

<p>&mdash; Существует международная классификация, согласно которой имеются 80 причин возникновения инсомнии. В свою очередь инсомния подразделяется на такие формы, как пресомнические расстройства &ndash; затруднения вхождения в сон у пожилых людей, у беременных женщин. Интросомнические расстройства характерны для людей, страдающих тревожными расстройствами, неврозами, депрессией. В данном случае человек жалуется на то, что он просыпается в 3-4 часа в ночи и не может уснуть. Это нарушения тревожного ряда. Когда человек плохо просыпается утром, значит, у него наблюдаются постсомнические расстройства. Подобное нарушение сна (в медицине оно называется обструктивное апноэ сна) возникает обычно у пациентов с большим весом, которые страдают храпом. Кроме этого, близкие наблюдают у них во время частые остановки дыхания (300-400 раз за ночь по полсекунды, по 60 секунд, по 90 секунд). Человек после такого, прямо скажем, неполноценного сна просыпается с жуткой головной болью, при этом у него уровень утреннего артериального давления значительно выше, чем вечернего. Получается, что, по сути, он всю ночь не спал, боролся со своим дыханием, не осознавая этого. Понятно, что в течение дня он будет испытывать сонливость.</p>

<h2>&mdash;&nbsp;<strong>ЗНАЧИТ, ХРАП ТРЕБУЕТ ЛЕЧЕНИЯ?</strong></h2>

<p>&mdash; Все зависит от формы храпа. Человек, страдающий не осложненной&nbsp; (первичной) формой храпа, скорее вносит дискомфорт в жизнь окружающих и себе, конечно. Так как он уже в силу этой деликатной проблемы, к примеру, отказывает себе в путешествии и других радостях жизни. Бывает даже приходят совсем молоденькие девушки, которые издают храп, сравнимый с храпом крупного мужчины. Первичный храп &mdash; это больше социальная проблема и решить ее можно с помощью различных средств. Приведу один любопытный факт: при измерении храпа на виброметре оказалось, что звук храпа равносилен по децибелам &nbsp;звуку пролетающего самолета.</p>

<p>Все намного сложнее, если пациент страдает тяжелой, осложненной формой храпа (с остановками дыхания). О данном состоянии я упоминала выше. В моей практике мне приходилось немало заниматься лечением храпа у таких пациентов. Как правило, они имеют избыточный вес. Этому есть свое объяснение: во время многочисленных остановок дыхания мозг человека не доходит до глубокой медленной стадии сна, во время которой вырабатываются жиросжигающие гормоны и в результате человек набирает вес. У таких пациентов обычно в 4-5 утра (в этот период организм физиологический готовиться к пробуждению) отмечается высокий уровень артериального давления.</p>

<blockquote>
<p>Пациенты с обструктивным апноэ сна предрасположены к инфарктам миокарда, инсультам, внезапной смерти, &nbsp;и происходят эти негативные события именно в утренние часы</p>
</blockquote>

<p>За свою практику мне пришлось исправить немало врачебных ошибок и помочь пациентам, страдающим храпом, которые ранее обращались к кардиологам, неврологам, урологам, терапевтам, отоларингологам и т.д. Отдельная тема &ndash; диагностика простатита у мужчин. Бывает и такое, что уролог при обращении к нему пациента, жалующего на частое мочеиспускание в ночное время, лечит его от заболеваний мочеполовой сферы. На самом деле причиной этого состояния может быть тяжелая форма храпа и нужно заниматься, прежде всего, лечением храпа.</p>

<h2><strong>&mdash; КАК ВЫЛЕЧИТЬ ХРАП?</strong></h2>

<p>&mdash; Средств не мало &ndash; это и препараты, и медизделия. При нарушении сна я обычно обращаю внимание на то, в какой форме проявляется данное заболевание. При нетяжелой форме в домашних условиях для лечения храпа я рекомендую прибегать к средствам, которые сейчас к счастью продаются в аптеках. Например, можно использовать пластыри, спреи и специальные приспособления. Пластыри клеятся на нос и, таким образом, у человека облегчается носовое дыхание. Спреи обычно помогают ослабить храп, устраняют сухость во рту и увлажняют ткани на задней части неба и верхней части глотки.</p>

<p>И, конечно, при необходимости при возникновении данной проблемы, если лечение храпа, а значит и нарушения сна, затягивается на длительное время, лучше обратиться к специалисту.</p>

<p>Здоровый сон &ndash; это основа полноценной жизни.</p>

<p>Автор:&nbsp;<a href="http://zdrv.kz/author/gulnara/" rel="author" title="Записи Гульнара Кудебаева">Гульнара Кудебаева</a></p>

<p>Источник:&nbsp;http://zdrv.kz/zdorove/lechenie-hrapa/</p>
