<p>Ролик особенно полезен&nbsp;для тех, кто занимается бегом, ведь в гостях у ведущего Валихана Тен Марат Жыланбаев &ndash; человек, пробежавший все пустыни мира, марафонец, МСМК. Какая мышца самая важная в организме? Какой компонент необходим для нормальной работы сердца? Нужны ли бегунам физические нагрузки? Что необходимо пить во время бега? Можно ли тренироваться каждый день? Полезно ли тренироваться на беговой дорожке? На все эти и другие вопросы вы получите ответы. Следите за новостями и берегите свое здоровье!</p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:</p>

<p><span style="font-size:16px;"><a href="http://vitalem.kz/ru/blogs/view/elena_hrustaleva_profilaktika_osteoporoza_vo_vremya_fizicheskih_nagruzok">Елена Хрусталева: профилактика остеопороза во время физических нагрузок</a></span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><a href="http://vitalem.kz/ru/blogs/view/pavel_artushenko_triatlon_i_kontrol_tela_v_stressovih_situatsiyah">Павел Артюшенко: триатлон и контроль тела в стрессовых ситуациях</a></span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><a href="http://vitalem.kz/ru/blogs/view/almaz_sharman_o_preimushchestvah_chekapa_v_rk_i_dostizheniyah_kazahstanskih_vrachei">Алмаз Шарман: о преимуществах чек-апа в РК и достижениях казахстанских врачей</a></span></p>
