<h1 id="page-title">&nbsp;</h1>

<section id="block-system-main">
<p><em><strong>В Нью-Дели проходят матчи I группы зоны Азия/Океания Кубка Федерации BNP Paribas. Пока наши спортсменки заняты работай над победой, мы&nbsp;поговорили&nbsp;с со-капитаном Ярославой Шведовой, казахстанской теннисисткой, одной из сильнейших в мире парных игроков, и задали ей главные вопросы, в режиме блица, о красоте и здоровом подходе к жизни.</strong></em></p>

<p><strong>С чего начинается Ваше утро?</strong></p>

<p>С борьбы: заставить себя встать, выпить стакан <a href="http://vitalem.kz/ru/articles/view/voda_istochnik_zhizni">воды</a>, а потом... кофе!</p>

<p><img alt="569138b4ec457_0.jpg" src="https://www.zdrav.kz/sites/default/files/news_images/569138b4ec457_0.jpg" /></p>

<p><strong>Душ или ванна?</strong></p>

<p>Душ. Бодрит и экономит массу времени.</p>

<p><strong>Бег или плавание?</strong></p>

<p>Бегать можно везде и когда захочешь, а с плаванием немного сложнее в этом плане. Поэтому, <a href="http://vitalem.kz/ru/articles/view/smisl_zhizni_v_dvizhenii__kak_pravilno_zanimatsya_sportom">бег</a>.</p>

<p><strong>Декоративная косметика или уходовая?</strong></p>

<p>У меня вообще нет привычки к косметике. Но я на солнце или живу в Астане, а там довольно сухо, то стараюсь больше защищать и увлажнять кожу.</p>

<p><img alt="right-sunscreen-for-the-face_1.jpg" src="https://www.zdrav.kz/sites/default/files/news_images/right-sunscreen-for-the-face_1.jpg" /></p>

<p><strong>Любимый аромат для зимы?</strong></p>

<p>Разные, но всегда Paco Rabanne. И зимой, и летом.</p>

<p><strong>Макияж для соревнований?</strong></p>

<p>Только подводка глаз и водостойкая тушь. Во время игры часто вытираю лицо полотенцем и хочется что бы кожа &quot;дышала&quot;.</p>

<p><img alt="cc069725-0699-468d-bf51-f6cefaef0b5a_0.jpg" src="https://www.zdrav.kz/sites/default/files/news_images/cc069725-0699-468d-bf51-f6cefaef0b5a_0.jpg" /></p>

<p><strong>Прическа для корта?</strong></p>

<p>Хвост, чтобы ничего не отвлекало и не мешало. А вот если предстоит позировать на камеру, обысно распускаю волосы. Или доверяюсь стилисту.</p>

<p><strong>Косметика в тренировочной сумке?</strong></p>

<p>Крем-защита от солнца для тела и для лица. Плюс - гигиеническая помада. Еще тушь и корректор.</p>

<p><img alt="5521626_0.jpg" src="https://www.zdrav.kz/sites/default/files/news_images/5521626_0.jpg" /></p>

<p><strong>Идеальный цвет помады это?</strong></p>

<p>Не люблю помаду. Поэтому отвечу... тот, что меньше всего заметен на губах.</p>

<p><strong>Косметическая процедура №1?</strong></p>

<p>Попробовала лазерную биоревитализацию и довольна результатом.</p>

<p>Теги:&nbsp;&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/tags/kazahstanskaya-tennisistka">казахстанская теннисистка</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/tags/tennis">теннис</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/8">спорт</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/88">здоровье</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/1036">здоровые привычки</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/132">красота</a></p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи:</p>

<p><span style="font-size:16px;"><a href="http://vitalem.kz/ru/news/view/chto_takoe_sycle_bootcamp_i_pochemu_vi_ot_nego_hudeete">Что такое Сycle Bootcamp и почему вы от него худеете</a></span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><a href="http://vitalem.kz/ru/news/view/kak_malenkaya_devochka_pomogla_materi_vovremya_obratitsya_k_vrachu_i_spasla_ee_zhizn">Как маленькая девочка помогла матери вовремя обратиться к врачу и спасла ее жизнь</a></span></p>

<p><span style="font-size:16px;"><a href="http://vitalem.kz/ru/news/view/pit_ili_ne_pit_vodu_vo_vremya_trenirovok">Пить или не пить воду... во время тренировок</a></span></p>
</section>
