<p>Слишком прохладная спальня (температура ниже 15&deg;C) или слишком теплая спальня (температура выше 24&deg;C) не приемлемы для сна: в таких условиях Вы наиболее вероятно ночью проснетесь от жары или холода, причем не раз. Идеальная температура для сна составляет примерно 19&deg;С. Если Вы чувствуете, что при этой температуре Вам все же холодно, накройтесь дополнительным одеялом.</p>
