<p>В Армии США изменили тест физической подготовки. Раньше тест включал: отжимания, ситапы и бег на 2 мили (3,2км). Теперь тест будет включать:&nbsp;<br />
1) определение максимума на становой тяге с 50 до 186кг. Становая тяга отражает способность поднять тяжелое оборудование или раненого бойца во время боя.<br />
2) бросок мяча 4кг через плечо на дистанцию для определения взрывной силы.<br />
3) Отжимания с отрывом ладоней в нижней точки. На максимальнок количество повторений за 2 минуты.<br />
4) Спринт,&nbsp;прогулка фермера с гирями 18кг и толкание саней по 2 отрезка по 25 метров.<br />
5) Колени к локтям. На турнике подносить колени к локтям. Максимальное количество повторений за 2 минуты.<br />
6) Бег на 2 мили</p>

<p>Весь тест нужно пройти за 50 минут. Между станциями отдыx 2 минуты, перед бегом отдыx 5 минут.&nbsp;<br />
Армии выделили 30 миллионов долларов на оборудование и создание условий для проведения новыx тестов. Головной офис кроссфит ищет тренеров для работы на 9 военных базах США.&nbsp;<br />
Получается Армия США комплексно и основательно внедряет кроссфит в свою программу физической подготовки. Вот такие вот развед данные.<br />
Нашим военным и полицейским нужен кроссфит?</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:</p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/krossfit__dobro_ili_zlo">КРОССФИТ &ndash; ДОБРО ИЛИ ЗЛО?</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/otlichnaya_novost_dlya_kazaxstanskix_krossfiterov">Отличная новость для казаxстанскиx кроссфитеров!</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/chto_sluchilos_s_osnovnoi_massoi_teh_kto_brosil_krossfit">Что случилось с основной массой тех, кто бросил кроссфит?</a></p>
