<p>Употребление пищи из небольших тарелок диаметром менее 25 сантиметров способствует уменьшению объема порций. За последние 20 лет люди привыкли употреблять пищу из больших тарелок - размером до 30 см. За тот же период времени мы употребили на 22 процента больше калорий. Самый простой способ есть меньше &ndash; это есть из тарелок меньшего размера.</p>
