<p>В журнале &laquo;New England Journal of Medicine&raquo; (&laquo;Медицинский журнал Новой Англии&raquo;) были опубликованы данные исследований по заболеваемости раком более тысячи датских детей, усыновленных при рождении, и их биологических родителей. &nbsp; Оказалось, что смерть биологических родителей от рака не повышала вероятность развития этого заболевания у их биологических детей, живущих в приемных семьях. С другой стороны, в случае заболевания раком приемных родителей, риск заболеть им у приемных детей увеличивался в пять раз. &nbsp; Ученые пришли к выводу, что на риск появления рака в большей степени влияет не наследственность, а условия жизни. А общий вывод исследователей гласит, что плохая наследственность сыграла свою роль в смерти от рака максимально лишь в 15% всех случаев гибели от онкозаболеваний. Это означает, что носители генов предрасположенности к злокачественным новообразованиям могут успешно защитить себя от этого жестокого недуга, следуя принципам здорового питания и здорового образа жизни.&nbsp;&nbsp; &nbsp; Наблюдения за женщинами &ndash; обладательницами генов, связанных с высоким риском рака груди (аномально измененные гены BRCA-1 и BRCA-2), которые проводились в Монреальском университете, выявили мощный потенциал овощей и фруктов в предупреждении рака. Оказалось, что женщины, еженедельно включавшие в свой рацион до 27 различных видов овощей и фруктов, снизили риск развития рака у себя на 73%. И это не единственное исследование, которое доказывает, что дефективные гены, предрасполагающие к развитию тяжелых недугов (включая диабет и ожирение), можно как бы &laquo;держать в плену&raquo;, то есть не дать им проявить свою разрушительную силу. Дело в том, что свойство гена может проявиться, если только ген активизируется. То есть у носителей рисковых генотипов рак разовьется только в том случае, если соответствующие гены будут активны. &nbsp; На сдерживание таких генов влияет множество факторов, из которых здоровое питание и физическая активность &ndash; одни из самых существенных. Рациональное питание и адекватные спортивные нагрузки - важные и действенные инструменты в деле по &laquo;сковыванию&raquo; активности генов, провоцирующих развитие рака, по удержанию их в &laquo;спящем&raquo; состоянии.&nbsp;</p>

<p>Материал подготовлен профессором медицины&nbsp;<a href="https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD,_%D0%90%D0%BB%D0%BC%D0%B0%D0%B7_%D0%A2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87">Алмазом Шарманом</a>.&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:</p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/news/view/gennaya_mutatsiya_kotoraya_povishaet_risk_razvitiya_raka_yaichnikov_nasleduetsya_ot_ottsa">Генная мутация, которая повышает риск развития рака яичников, наследуется от отца</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/ustanovleno_kakie_fizicheskie_nagruzki_snizhaut_risk_vozniknoveniya_raka_na_50_protsentov">Установлено, какие физические нагрузки снижают риск возникновения рака на 50 процентов&nbsp;</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/pervii_nadezhnii_metod_rannei_diagnostiki_raka_po_analizu_krovi">Первый надежный метод ранней диагностики рака по анализу крови</a></p>
