<p id="page-title"><em><strong>Оказывается, активной составляющей процесса похудения может быть не только темп тренировки, выбранный уровень сложности, но и музыка, под которую вы занимаетесь фитнесом.</strong></em></p>

<section id="block-system-main">
<p>Если решили худеть, включите в&nbsp;свой плейлист для тренировок&nbsp;исключительно джазовые композиции. Нетривиальный подход? Однозначно. И весьма действенный. Ученые утверждают, что&nbsp;неритмичная музыка, состоящая из синкоп, действует, как раздражитель и&nbsp;мешает мозгу синхронизироваться с телом. В итоге,&nbsp;человек меньше чувствует&nbsp;усталость, а тратит больше колорий. Как следствие &mdash;&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/kak-podderzhivat-normalnyy-ves-i-borotsya-s-ozhireniem">быстрее сбрасывает лишний&nbsp;вес</a>.</p>

<p>И еще одно любопытное наблюдение... Именно личная&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/novosti/penie-v-kollektive-delaet-cheloveka-schastlivym-0">музыка&nbsp;</a>становится главным&nbsp;таймкиллером для людей,&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/vse-o-profilaktike-i-borbe-s-izbytochnoy-massoy-tela-i-ozhireniem">тренирующихся в тренажерном зале</a>. Согласно статистике, в ходе тренировки они тратят 15% времени на... выбор композиции, которая будет следующей звучать в их наушниках.&nbsp;</p>

<p>Теги:&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/534">музыка</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/414">фитнес</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/105">тренировка</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/8">спорт</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/71">похудение</a></p>

<p>&nbsp;</p>

<section id="block-system-main">
<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:</p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/gotovi_li_vi_pohudet_psihologicheski_da_ili_net">Готовы ли вы похудеть... психологически. Да или Нет?</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/statya_almaza_sharmana_zalog_stroinosti__zhivaya_pishcha_na_forbeskz">Статья Алмаза Шармана &laquo;Залог стройности &ndash; &quot;живая&quot; пища&raquo; на Forbes.kz</a></p>

<p><a href="http://vitalem.kz/ru/blogs/view/zdorovoe_povedenie_prodlevaet_zhizn_na_14_let__pokazali_garvardskie_professora">ЗДОРОВОЕ ПОВЕДЕНИЕ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ НА 14 ЛЕТ - ПОКАЗАЛИ ГАРВАРДСКИЕ ПРОФЕССОРА</a></p>
</section>
</section>
