<p>Потому что процесс усвоения витаминов и минералов глубоко индивидуальный и зависит от особенностей как самого организма и так и формы самих микронутриентов.<br />
.<br />
Некоторые исследования говорят, что пропиваемый синтетические витамины и минералы способны усвоиться лишь на 5-10% , а все остальное все смывается в унитаз - делая нашу мочу&nbsp;весьма дорогим удовольствием.<br />
.<br />
Производители знают эту проблему и поэтому сейчас предложение пищевых добавок очень широко и разнообразно &nbsp;и интернет просто завален рекомендациями , какие формы и схемы витаминов наиболее усваиваемые.<br />
.<br />
Но даже такие витамины могут плохо усвоиться.<br />
.<br />
&nbsp;Прежде чем стать частью нашего организма и принять участие в важных метаболических процессах любой нутриент должен пройти несколько этапов усвоения , и самый первый этап это желудочно-кишечный тракт.И на нем теряется как минимум 70-80% синтетических витаминов.<br />
.<br />
Если у вас с ним проблемы- то можно хоть упиться полезными витаминами - эффект будет минимальный, а нагрузка на печень и почки существенная.<br />
.<br />
Та же ситуация и с едой. Какая бы здоровая и полезная она бы не была-<br />
плохой кишечник=равно плохое здоровье.<br />
.<br />
Что делать в таком случае?<br />
Конечно, ответ надеюсь ясен. Оздоравливать ваш кишечник.<br />
.<br />
-проходить антипаразитарные программы<br />
-антикандидные программы<br />
-устранять из еды триггеры вызывающие воспаления кишечника<br />
-восстанавливать моторику кишечника за счет правильного рациона<br />
-корректировать режим дня.<br />
&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:&nbsp;</p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/news/view/kakova_potrebnost_cheloveka_v_folate">Какова потребность человека в фолате</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/kak_pravilno_prinimat_vitaminnomineralnie_kompleksi_v_zavisimosti_ot_vozrasta">Как правильно принимать витаминно-минеральные комплексы в зависимости от возраста&nbsp;</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/vitamin_bodrosti_duha">Витамин бодрости духа</a></p>
