<h1 id="page-title"><img alt="" src="https://www.zdrav.kz/sites/default/files/news_images/1395837546_prilozhenie-dlya-beremennyh2_0.jpg" /></h1>

<section id="block-system-main">
<p>Без фанатизма и перегрузок, но регулярно заниматься спортом все 9 месяцев &mdash; хорошая идея. Каким именно? Обратитесь к своему акушеру-гинекологу и он поможет вам сделать верный выбор. Ведь спорт повышает физические возможности женского организма, улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы, снимает нервное напряжение, положительно влияют на обмен веществ. А еще, тренировки во время беременности помогут быстрее и легче вернуться молодой маме в прежнюю физическую форму.</p>

<p>Единственным поводом не заниматься спортом для беременной, может стать рекомендациям врача. В списке противопоказаний к занятиям: акушерско-гинекологические проблемы (угроза выкидыша и преждевременных родов, неправильное положение плода, отслойка плаценты) и серьезные заболевания внутренних органов (<a href="https://www.zdrav.kz/slovar/pochechnaya-nedostatochnost">почечная недостаточность</a>,&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/azbuka/vrozhdennye-poroki-serdca">порок сердца</a>, хроническая&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/azbuka/vospalenie-legkih-pnevmoniya">пневмония</a>&nbsp;и подобные).&nbsp;</p>

<p>Материал подготовлен профессором медицины&nbsp;<a href="https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD,_%D0%90%D0%BB%D0%BC%D0%B0%D0%B7_%D0%A2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87">Алмазом Шарманом</a>.</p>

<p>Теги:&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/24">беременность</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/8">спорт</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/88">здоровье</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/2677">почечная недостаточность</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/543">порок сердца</a>&nbsp;<a href="https://www.zdrav.kz/taxonomy/term/116">пневмония</a></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:</p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/pol_rebenka_vliyaet_na_techenie_beremennosti">Пол ребенка влияет на течение беременности</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/news/view/novii_metod_opredeleniya_nedonoshennosti_po_analizu_krovi_razrabotan_v_stenfordskom_universitete">Новый метод определения недоношенности по анализу крови разработан в Стенфордском университете</a></p>

<p><a href="http://vitalem.kz/ru/blogs/view/kak_hvalit_rebenka">Как хвалить ребенка</a></p>

<p>&nbsp;</p>
</section>
