<p id="page-title">Еда как лекарство: Приправьте Вашу жизнь и наслаждайтесь ей дольше!</p>

<section id="block-system-main">
<p>Может ли прибавка специй в Вашу жизнь, в буквальном смысле, позволить Вам наслаждаться ей дольше? Обширные исследования с захватом большой популяции не исключают такую возможность. После учета таких важных факторов, как семейный анамнез, возраст, привычки в питании, физические нагрузки, курение, ученые обнаружили связь между употреблением острой пищи и продолжительностью жизни. Это научное наблюдение продолжалось в течение восьми лет.&nbsp;</p>

<p>Было доказано, что у лиц, употреблявших острую пищу один или два раза в неделю, по сравнению с теми, кто употреблял ее реже одного раза в неделю, заметно снижался риск умереть от заболеваний сердца, рака и заболеваний органов дыхания.&nbsp;</p>

<p>Необходимо помнить, что у данной корреляции нет ясной причинно-следственной связи.&nbsp;Но, вместе с тем, нет сомнений в том, что острый перец богат полезными веществами, оказывающими противовоспалительный, антиоксидантный и антибактериальный эффекты в организме.&nbsp;Включите острый перец и другие специи - куркум, тмин, корицу, имбирь, орегано - в Ваш еженедельный рацион. Они принесут пользу Вашему.</p>

<p>Материал подготовлен&nbsp;профессором медицины&nbsp;<a href="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD,_%D0%90%D0%BB%D0%BC%D0%B0%D0%B7_%D0%A2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87"><u>Алмазом Шармано</u></a><a href="http://www.zdrav.kz/almazsharman/ru"><u>м</u></a>.</p>

<p>Перевод: Асель Стамбекова</p>

<p>&nbsp;</p>

<section id="block-system-main">
<p>Вам могут быть интересны следующие статьи:</p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/izvestnaya_kazahstanskaya_tennisistka_yaroslava_shvedova_o_trenirovkah_i_zdorovih_privichkah">Известная казахстанская теннисистка Ярослава Шведова о тренировках и здоровых привычках</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/news/view/aizhan_bekmuhamedova_i_diana_vavilova_o_zdorovom_pitanii">Айжан Бекмухамедова и Диана Вавилова о здоровом питании</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/zdorovie_privichki_madini_islamovoi_solistki_astana_opera">Здоровые привычки Мадины Исламовой, солистки &laquo;Астана Опера&raquo;</a></p>
</section>
</section>
