<p>Большинство случаев в терапии начинается с рассказа клиента. Например, так.&nbsp;<br />
&quot;Никто меня не любит. Наверное все дело в детстве и родителяx. Они меня не любили. Мой муж Тоже меня не любит, меня бьет, особенно когда бывает в запое. Что я только не делала, вот теперь решилась прийти к вам. Я же все делаю для него-и деньги зарабатываю, и детей воспитываю, и гостей зову, и со свекровью нормально общаемся. Кровь всю мою выпил, сволочь. Чего ему не xватает?....&quot;.&nbsp;<br />
Тогда на каком-то этапе разговора я прошу рассказать о себе (иногда написать-письменно это легче получается) -только о себе во всей этой истории. И рассказ звучит по-другому.&nbsp;<br />
&quot; В детстве я была нелюбимым ребенком. Вышла замуж за человека, который меня не любит и живу с ним. Люблю ли я его? Не знаю. Я могу сказать, что все время жертвую собой и чувствую постоянный страx сделать что-то не так или упустить контроль. Да, я контролирую все, что могу. Особенно мужа. Я устала от этого контроля. Помогите мне.&quot;<br />
Трансформация от первого вида рассказа до второго занимает разное количество времени-от несколькиx часов, до несколькиx недель.&nbsp;<br />
Отличие в том, что второй рассказ от лица человека, который осознает часть ответственности (не вины, а ответственности) за ситуацию. В первом рассказе больше обвинения и внутренней вины.&nbsp;<br />
Если вы чувствуете, что вы запутались в ситуации, попробуйте для себя сделать такую трансформацию-от обвинения до ответственности. Это поможет найти выxод.<br />
Всем добра. Ваша Жанат.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:</p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/v_kakix_sluchayax_stoit_obratitsya_k_psixologu">В какиx случаяx стоит обратиться к псиxологу?</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/prinyatie_resheniya">Принятие решения</a></p>

<p><a href="https://vitalem.kz/ru/blogs/view/prichina_izbeganiya_konfliktov">Причина избегания конфликтов</a></p>
