<p>1) <a href="http://vitalem.kz/ru/blogs/view/pochemu_trenirovki_s_otyagoshcheniyami_polezni_dlya_cheloveka_v_lubom_vozraste_pri_uslovii_dolzhnogo_prismotra_i_instruktsii_so_storoni_trenera">Тяжелая атлетика</a> - сокращает или замедляет рост ребенка.<br />
2) Плавание, баскетбол, волейбол или другие виды спорта увеличивают или способствуют росту ребенка.&nbsp;<br />
3) Есть упражнения типа висеть на турнике, которые помогают вырасти.<br />
Я изучал этот вопрос и хочу сказать, что все это заблуждения. Наука, статистика, медицинские эксперименты и наблюдения говорят, что на рост влияют больше всего - генетика, при этом дети могут быть выше родителей, если было достаточное и разнообразное питание в плане <a href="https://www.zdrav.kz/health_formula">макронутриентов - белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов</a> и была физическая активность.&nbsp;<br />
Успешные тяжелоатлеты низкорослые, а пловцы и баскетболисты высокие в виду естественного отбора тренеров и преимущества таких физических параметров перед другими сверстниками. Они не стали ниже или выше из-за выбранного спорта. Последние исследования показывают, что общая физическая подготовка, включая функциональные и силовые упражнения способствуют развитию костной системы, мышечной массы, укреплению <a href="https://www.zdrav.kz/slovar/immunitet">иммунитета</a>, улучшению показателей в спорте и даже в учебе.<br />
&nbsp;</p>

<p>Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:</p>

<p><a href="http://vitalem.kz/ru/news/view/15_simptomov_raka_o_kotorih_dolzhni_znat_vse_zhenshchini">15 симптомов рака, о которых должны знать все женщины</a></p>

<p><a href="http://vitalem.kz/ru/news/view/zelenii_chai_i_kachestvennoe_starenie">Зеленый чай и качественное старение?</a></p>

<p><a href="http://vitalem.kz/ru/news/view/videoigri_pomogaut_pozhilim_ludyam_chuvstvovat_sebya_schastlivee">Видеоигры помогают пожилым людям чувствовать себя счастливее</a></p>
